- 100 GM

H

Hola princesas como estan, bueno hoy me levante de buen animo porque al pesarme baje 100g y me alegro mucho, creo que los ejercicios que realice ayer dieron fruto hoy.
Intentare no subir de nuevo esos 100g y bajar mas.
Por otro lado por la tarde sali de compras con mi madre, mi cuñada y mi sobrino, al principio iba todo bien pero luego , mi madre, siempre pensando en mi hermana le compro un monton de cosas lindas y a mi ni un caramelo (que  horror), ensima para el colmo me dice mi cuñada yo te voy a comprar uno jeans elije el que quieras, asta ahy todo bien pero luego cuando salgo del probador con unos jeans re lindos me dicen te queda feo, estas ''GORDA'' y ai se termino todo.
Prefiero salir sola que volver a pasar lo mismo.
Por otra parte encontre un blog en donde este domingo  comenzara una carrera  intentare inscribirme alli, espero poder entrar , os invito a que paseis por este blog esta muy bueno.
blog:   PRINCESAGIA.BLOGSPOT.COM
Espero que os guste y bueno creo que escribir y visitar sus blog me suben el animo.
Las quiero mucho princesitas
                 BESOS

Vamos bien

Holiz a todas bueno pues hoy me levante bien hasta ahora he consumido 500 cal y pienso realizar ejercicio de un video que he encontrado son re faciles , divertidos y lo pueden adaptar a sus horarios y lo mas guay de todo es que son 6 actividades que realizamos todo los dias y a veces ni cuenta nos damos los beneficiosos que son, si quieren verlo os dejo el link al la izquierda ''ejercicios para realizar en casa'' os espero que les guste .
Por cierto hoy he pasado por varios blog y me he encontrado con uno en particular y en este comienza una carrera el domingo. chicas os opino que unais a esta carrera.
Aqui os dejo el blog para que puedais pasar y se unan a la carrera : http://thinspirationslove.blogspot.com/
Bueno pues ahora me voy porque tengo que terminar la tarea del colegio porque la otra semana comienzo las clases (que horror ya se acabaron las vacaciones). pero menos mal que me queda un año y ya termino(y si menos mal)
bueno un beso a todas 
      Que nos una ''our way of life'' 

Hoy empiezo

Hola priscess como han estado espero que de 10 bueno hoy me he le vantado con muchos animos y la voluntad de empezar esta dieta que me han pasado (una chica por e-mail). Bueno pues me ha comentado que ella a ha realizado 2 semanas al revez (al revez ???-dos semanas??????).
Comenzare con decirles de que os trata , esta es la tipica DIETA 2,4,6,8  que muchas coneceis , pero ella la modifico y le dio un gran resultado y la ayudo a dejar de comer mucho.
La tipica DIETA consite en cinco dias el primero es de comer 200 calorias, el segundo de 400, el tercero de 600 , el cuarto 800 y el ultimo dia (quinto) hacer AYUNO. Pero la modifico osea envez de empezar de golpe consumiendo 200 cal (a muchas nos cuesta empezar asi nos da mas hambre )y terminar con 800 (y para que empezar si luego terminas con una barbaridad de cal).
Ella hizo lo siguiente y bajo 4 kilos sin ejercicio fisico y si lo complementamos con ejercicio yo calculo que llegaremos a bajar 5.500 o 6 kilos, bueno pues aki os dejo la dieta que alla lo llamo :
 DIETA REVERSA 8,6,4,2 EN 2 SEMANAS:
   Dia 1,2,3:consumir 800 cal
   Dia 4,5,6 consumir 600 cal
   Dia 7,8,9 consumir 400 cal 
   Dia 10,11,12,13 consumir 200 cal
   Dia 14 ultimo Ayuno con 2 o 3 litros
Es comveniente que entre los dias 2-3, 5-6, 8-9, 12-13 mermen 100 cal. bueno me voy espero que les funcione la que vayan a realizar la dieta, yo hoy empiezo.
               SUERTE 

AL FIN

Me siento muy contenta de que al fin pude escribir , habia creado hace ya un largo tienpo mi querido blogger y no habia tenido la oportunidad de escribir y bueno pues desde ahora me voy a poner firme y tratare de escribir todo los dias .

 Espero poder encontrar amigas con quien hablar ya que muchos no comprenden  ''our way of life'' (nuestro modo de vida) el porque querer bajar de peso y conseguir un cuerpo estupendo.
Bueno fue muy cortito lo que he escrito pero mañana escribire algo mas.
        las quiero muchisimo